О ЧЕМ ЭТОТ БЛОГ

ЭТО БЛОГ "О КОМ". ОН СОЗДАН ДЛЯ ЖЕНЩИН С ФИГУРОЙ ПО ТИПУ "ГРУША"

Здесь будет собрана вся информация о том, как исправить диспропорцию фигуры "треугольник" или "А-тип", или "груша" - упражнения, стиль питания, имидж и мотивация

Идея завести этот блог появилась давно и вдохновила на него меня одна прекрасная незнакомка — однажды в зале спортклуба я увидела как молодая девушка с выраженными «попиными ушами» делает упражнения, которые ей, как груше, делать категорически нельзя.

А потом я столкнулась с ней в кафе нашего фитнес центра и поняла, что она во-первых, одета самым неподходящим для ее типа фигуры образом, вываливающим все недостатки и диспропорции фигуры наружу. А во-вторых, она заказала себе блюдо от которого, ее галифе будет только упрямее, а целлюлит крепче.

И я подумала, что мне обидно, что такая хорошая девушка теряет время, энергию и возможности в безуспешной попытке исправить дисгармонию своего тела, ошибаясь в выборе имиджа и не зная как подступиться к своей проблемной фигуре.

ГРУШЕВАЯ ЗНАМЕНИТОСТЬ - ДЖЕННИФЕР ЛАВ ХЬЮИТТ И ЕЕ ОШИБКИ

Фигура по типу “груша” сейчас - самая непопулярная. У редкой знаменитости, в редкой одной светской хронике, вы увидите широкие бедра и узкие плечики. Скорее всего, маленькую грудь - увидите, широкие плечи - да, а вот широкие бедра -нет. 

Ну разве что у Ким Кардашьян, но она все-таки фрик. Ещё есть Джей Ло, Бейонсе и Рианна, но у одной попа все же латиноамерикански назад, другая - скорее песочные часы, а третья только и делает, что жалуется на свои формы, которые сейчас не в тренде. Да и мало все же груш, пробившихся в селебрити, на которых можно ориентироваться.

По-настоящему нормальная  "грушевая" звезда - Дженнифер Лав Хьюитт.

 

САМЫЕ ПЛОХИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ФИГУРЫ "ГРУША"

Список самых вредных советов для женщин с фигурой по типу "груша" бесконечен, но самые кошмарные такие:
1. "надо качать ноги", "делай выпады",
2. "антицеллюлитный массаж банками",
3. "надо бегать", "худей везде - отдельно ничего не похудеет" и тп.

ПРО ЛИМФОМАССАЖ ПАЛЬМОВОЙ ЩЕТКОЙ, который очень нужен "груше"

Массаж в самом деле чудесный, от него быстрый эффект виден и рекомендован он в принципе всем взрослым, потому что с возрастом лимфатическая система работает все хуже, но для груш особенно важен.

Что это такое и почему именно грушам показан лимфомассаж?

МЕТАМОРФОЗЫ ТРЕЙСИ АНДЕРСОН — ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ТРЕНИРОВКИ

«Метаморфозы» - самая большая и, на мой вкус, самая лучшая программа Трейси Андерсен из всех ею сделанных.