ЛЕА САРАГО - тренировка для "груш" на ноги

Это еще одна тренер-гречанка с балетным прошлым, тренировки которой как нельзя лучше подходят “груше”.

Леа очень приятная, с не раздражающим умиротворенным голосом, без какого-то выпендривания, суетливости в движениях и ненужной возбужденности - очень спокойная, позитивная, милая и неторопливая. Почему-то сразу проникаешься к ней симпатией.

Можно смело сказать, что подошла она к своим программам, базируясь на чувстве вкуса - все в меру, нигде не переборщила - ничем не раздражает. 

ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ НА НОГИ ЖЕНЩИНЕ С ФИГУРОЙ ПО ТИПУ "ГРУША" ИЛИ "А", ИЛИ "ТРЕУГОЛЬНИК"

Я наломала много дров, пока дошла до идеального сочетания упражнений для моей фигуры.

Но ничего не было зря: во-первых, я узнала, что просто похудев - фигура "груша" не меняется и если сверху ты уже Бухенвальд, то снизу по-прежнему наложница любимая султана.

Во-вторых, я узнала, что тренеры, которые по идее должны как раз знать особенности телосложений, редко когда бывают осведомлены об этом достаточно и расписывают тренировки примерно всем одинаково. Если хочется результатов - надо самой-самой хвостом пространство расчищать и нужным его заполнять - иногда путем проб и ошибок.