Очень интересная статья и я сама иногда думала о том, существует ли какое-либо исследование - какие типы фигур распространены в каких странах-континентах и от чего это зависит? Почему среди японок не встретишь "грушу", а в Средней Азии - этого типа фигуры 99%? Здесь разбираются типажи европеек (русских автор не разглядывала, увы)
Автор – француженка Элиз, живущая в Амстердаме и пишущая на темы диет и фитнеса, в основном выкладывает рецепты диетической выпечки – высоко-белковой и без сахара. В статье она анализирует распространенные типы фигур и тип питания, связывая пищевые привычки и внешние данные.
В статье употребляется не привычные нам категории фигур: “груша”, “яблоко”, “прямоугольник” или “песочные часы”, а другая система. К фигуре “груше” здесь можно отнести две из них - тиреоитидный тип и гинекоидный.
Но чтобы было понятно - приведу краткие описания всех четырех разновидностей.
Тиреоидный тип фигуры ( тонкая “груша”) -стройная фигура и хрупкая костная система. Они имеют довольно длинные пропорциональные конечности. Длинные стройные ноги и руки являются признаком породы. Грудь маленькая или средняя. Избыточная жировая прослойка располагается в нижней части брюшной полости и бедер, тогда как верхняя часть фигуры остается стройной.
Гинекоидный тип фигуры (обычная “груша”)
Характерный признак - грушевидная форма тела, расширяющаяся к бедрам. Ягодицы округлые, бедра заметно выдаются и могут касаться друг друга внутренними поверхностями. Зад обычно немного отвисает. Узкая талия создает женственную линию. Грудь может быть как маленькой, так и большой. Плечи обычно узкие или средние. 95-70-105 - типичный размер гинекоидной женщины. Жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах, груди, а затем в нижней части брюшной полости на уровне лобковой кости.
Андроидный тип фигуры (“яблоко”) - сильная, мощная скелетная основа, широкие плечи, развитая грудная клетка и мускулистые конечности. Шея, грудная клетка и талия довольно мощные и широкие, а таз, наоборот, узкий, поэтому фигура женщины-андроида часто бывает совсем ровной и прямой. Таз и ягодицы находятся на низком уровне. Узкие бедра и широкая талия обычно одинаковы в объеме. Когда они полнеют, жир располагается в верхней части тела над тазом. В результате утолщается шея, грудная клетка, талия и животик - происходит так называемое "ожирение по типу яблока".
Лимфатический тип (обычно “прямоугольник”) - склонны к полноте всего тела. Запястья и локти часто толстые и припухлые. Туловище везде одинаково по толщине, талия не выделяется, ягодицы почти не выдаются. Если лимфатическая женщина страдает ожирением, то у нее жир распределяется по всему телу - рукам, ногам, ягодицам, туловищу, шее и даже лицу. Девочки этого типа в детстве скорее всего напоминали пупсов или хорошеньких купидонов, а женщины легче и быстрее набирают вес, чем представительницы других типов, так как обменные процессы у них протекают очень медленно.
Ну а теперь сама статья.
ТИПЫ ФИГУР У ЕВРОПЕЙСКИХ ЖЕНЩИН
В Амстердаме начался туристический сезон. Погода чуточку лучше (по голландским понятиям) и туристы регулярно приезжают в город начиная с пятницы, чтобы провести выходные в городе.
Я не могла не заметить, что люди из одной страны выглядят схоже там, где это касается физического облика и типажей фигур.
Я родом из Франции и живу в Нидерландах уже несколько лет. Когда вижу европейскую туристку, то точно угадываю из какой именно она страны еще до того, как она произнесет хоть слово.
Как же любопытно, что физические типажи и повадки той или нации влияют в конечном счете на внешние параметры!
Я не поклонница теории, что генетика играет большую роль в формировании нашего типа фигур. Тем не менее, очевидно, что разные люди накапливают жир разным образом. Даже на таком маленьком континенте как Европа очень много различий между жительницами Северной и Южной Европы.
Конечно, я обобщаю и в рассуждениях ниже -исключительно мои субъективные наблюдения.
РАСПРОСТРАНЕННОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ НЕМОК И ГОЛЛАНДОК
Андроидный или Лимфатический тип (“яблоко” и “прямоугольник”)
Тип фигуры: жительницы Северной Европы обычно высокие (голландки самые высокие в Европе) и мускулистые. У них крупные кости и выраженные мышцы. Когда они надевают юбки, у многих ноги как у топ-моделей. В спортзале они выделяются отличной мышечной силой и координацией, но медлительны и не гибкие.
Питание: они склонны к питанию, богатому белком. Голландки любят молочку. Они пьют молоко и едят голландские сыры каждый божий день и ни одна не страдает непереносимостью лактозы. Немки едят меньше сыра, но много свинины (сосиски, ветчина) чуть ли не каждый день.
Североевропейские дамы обожают жирную и соленую пищу в добавление к обычным женским пристрастиям (шоколад, конфеты и проч.). Датчанки, бельгийки и немки как одна любят картошку-фри.
Хорошие привычки: голландки крутят педали велосипеда каждый день по пути на работу. Велосипед как вид транспорта распространен в Голландии, в Германии к нему тоже относятся дружелюбно. Голландки и немки не привыкли есть много рафинированных углеводов, их рацион по большей части - ржаной хлеб или из смешанных злаков.
РАСПРОСТРАНЕННОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ СКАНДИНАВОК
Андроидный или тиреоидный
Тип фигуры: эти-то уж точно лучше всех выглядят в спортзале. Женщины из Дании, Норвегии и Швеции на первый взгляд имеют то же самое телосложение, что и немки-голландки, однако придерживаются более здоровой диеты, известной как “скандинавская диета”.
Диета: североевропейки не следуют так называемой здоровой средиземноморской диете (фрукты, овощи, оливковое масло, орехи и злаки, низкое количество красного мяса и молочки), потому что в их регионе она трудно осуществима.
Скандинавская диета основана на еде, которая легко произрастает и производится в холодном местном климате: жирная рыба, капуста, корневые овощи и ржаной хлеб.
хорошие привычки: они едят местные, сезонные овощи и они проводят много времени занимаясь спортом на свежем воздухе.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТИПЫ ФИГУР У ИТАЛЬЯНОК И ФРАНЦУЖЕНОК
Гинекоидный или тиреоидный (груша “тонкая” и груша “обыкновенная”)
Тип фигуры: их кость тонка, а мышц немного. Жир оседает в основном на попе и ляжках. Обычно эти дамы не полнеют в лице, предплечьях и в области голеней. Сложно представить женщин этой категории в преувеличенно большом весе, хотя бы просто потому что они скапливают весь жир в нижней части тела. А еще они с трудом набирают мышечную массу, даже если усердно тренируются в зале.
плохие привычки: они едят простые углеводы и белую муку (хлеб или пасту) каждый день и обожают сладкое (шоколад, кондитерские изделия).
хорошие привычки: принципы книжки Мирей Гильяно “Француженки не толстеют”: маленькие порции всех без исключения блюд, есть смакуя и наслаждаясь едой, скорее увлекаясь ей. Но Мирей забыла сказать американским читателям, что француженки и впрямь не толстеют, но среди них много скинни-фэт: худоба и жир в одно и тоже время. Оставаясь в здоровом весе, у них все равно есть лишний жир и дряблость некоторых мест. После пятидесяти многие из них имеют плоский и тяжелый зад.
молодые итальянки выглядят стройнее француженок, но после менопаузы становятся гораздо крупнее них. Предполагаю, что после 50-ти тело не прощает поедание макарон на постоянной основе.
оригинал статьи тут:
Комментариев нет:
Отправить комментарий